毎日の掃除は大変そう。
そう感じている方こそ、先にスケジュールを立ててしまうのがおすすめです。
その場その場で考えなくていいだけで、気持ちはぐっとラクになります。
この記事では、掃除が苦手な人でも無理なく続けられる、1年間の掃除スケジュールの考え方を解説していきます。
完璧を目指さなくて大丈夫です。
「今日はここだけ」でOKな仕組みを、一緒に作っていきましょう。
ズボラでも続く！1年間の掃除スケジュール表の作り方
掃除を続けるコツは、気合ではありません。
あらかじめ決めておくことが、いちばんの近道です。
ここでは、初心者さんでも失敗しにくいスケジュールの作り方をお伝えします。
曜日ごとに分けるとラクになる基本ルール
掃除は「毎日全部やるもの」と思うと、それだけで疲れてしまいます。
そこでおすすめなのが、曜日ごとに場所を決める方法です。
例えば、
月曜はリビング。
火曜はトイレ。
水曜はキッチン。
このように決めておくと、今日は何をすればいいかで迷いません。
迷わないだけで、行動へのハードルはぐっと下がります。
1日15分だけを前提にする考え方
掃除時間は、1日15分で十分です。
それ以上やろうとすると、続かなくなってしまいます。
タイマーを15分にセットして、その時間だけ動く。
終わったら、途中でもやめてOKです。
「少しでもやった自分えらい。」
そう思える仕組みを作ることが大切です。
毎日やらなくていい場所は最初に外す
玄関や収納の奥などは、毎日掃除しなくても問題ありません。
週1回や月1回でいい場所は、最初からスケジュールを分けるのがポイントです。
全部を毎日に入れない。
これが、長く続けるための大事なコツです。
掃除が習慣になる！無理なく続くルーティン化のコツ
掃除が続かないのは、あなたのせいではありません。
やり方が合っていないだけです。
ここでは、気持ちがラクになる考え方を紹介します。
完璧を目指さない思考に切り替える
ピカピカにしようと思うと、始める前からしんどくなります。
目指すのは、汚れをためないことです。
少しホコリが残っていても大丈夫。
昨日よりちょっとマシならOK。
そう考えるだけで、掃除への苦手意識が和らぎます。
苦手な場所は5分単位に分解する
トイレ掃除が苦手。
そう感じる場合は、まとめてやらなくていいのです。
今日は便器だけ。
今日は床だけ。
このように細かく分けると、気持ちがラクになります。
動線を決めて「ついで掃除」にする
掃除は、わざわざ時間を作らなくて大丈夫です。
リビングからトイレへ行くついで。
キッチンに立ったついで。
動線に合わせて掃除を組み込むと、自然と習慣になります。
エリア別｜15分で終わる掃除ルーティンテンプレート
ここでは、よく使う場所を中心に、短時間で終わる掃除例を紹介します。
トイレは3分＋ついでで十分
トイレ掃除は、毎回しっかりやらなくて大丈夫です。
便器をサッと拭く。
床を一方向に拭く。
これだけで清潔感は保てます。
キッチンは使ったあとにリセット
料理が終わったら、シンクを軽く流すだけでOKです。
汚れをためないことが一番の時短になります。
リビングはワイパー中心で
リビングは、ワイパーでサッと一周するだけで十分です。
物を戻す場所を決めておくと、片付けもラクになります。
玄関は曜日固定がラク
玄関は、週に1回だけと決めてしまいましょう。
曜日を固定すると、忘れにくくなります。
掃除がラクになる道具・収納とよくある悩み
最後に、続けやすくするための環境づくりをお伝えします。
洗剤と道具は最小限にする
洗剤は、3本程度で十分です。
多すぎると管理が大変になります。
出しっぱなし収納でハードルを下げる
しまい込むと、使わなくなります。
すぐ取れる場所に置くことで、ついで掃除が生まれます。
掃除が苦手でも大丈夫
掃除は才能ではありません。
仕組みでカバーできます。
できる日だけでOK。
続けることが、いちばんの近道です。
無理なく続く掃除は、心にも余裕をくれます。
今日できることを、今日できる分だけ。
それで十分です。
あなたのペースで、少しずつ整えていきましょう。
まとめ｜1年間の掃除スケジュールで家も心もラクになる
掃除は、毎日がんばるものではありません。
先に決めておくだけで、迷いと負担を減らせます。
1日15分。
できない日はやらなくてOK。
曜日や場所を決めておくことで、掃除は「考えること」から「流れ作業」に変わります。
完璧を目指さず、汚れをためないこと。
できた自分をちゃんと認めること。
それだけで、家の中は少しずつ整っていきます。
忙しい毎日の中でも、気持ちよく過ごせる空間は作れます。
今日からできることを「ひとつだけ」で十分です。
あなたの暮らしに合ったペースで、やさしい掃除習慣を続けていきましょう。
